Você quer aprender a cultivar verduras e legumes no seu apartamento ou em pequenos espaços?
Descubra COMO TER UMA ALIMENTAÇÃO MAIS SAUDÁVEL ATRAVÉS DOS ALIMENTOS ORGÂNICOS que você mesma plantou, ainda que você não entenda nada de horta.
Se você está em alguma dessas situações:
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Quer ter alimentos sempre frescos, diversificados e livres de agrotóxicos? - Quer substituir produtos industrializados por comida natural e saudável?
- Quer ter uma horta em um pequeno espaço?
- Quer poder fazer as suas receitas preferidas com alimentos plantados por você?
- Quer ter um hobby saudável para o corpo e para a mente?
- Quer ter momentos especiais com os seus filhos?
- Então este Ebook pode definitivamente te ajudar a partir de agora.
Você ama cozinhar e se preocupa com a sua saúde e da sua família?
Muitos estudos já mostraram o perigo que os agrotóxicos trazem para a nossa saúde,
Muitos estudos já mostraram o perigo que os agrotóxicos trazem para a nossa saúde,
e ter uma horta ajuda a solucionar essa questão e melhorar a sua qualidade de vida.
Conheça alguns benefícios de ter uma horta em seu lar:
Tenha alimentos frescos a sua disposição
Já imaginou ter temperos fresquinhos e a seu alcance a qualquer momento? E, que tal cozinhar para sua família com aquele sentimento de orgulho por usar alimentos que você mesma plantou? Você poderá ter tudo isso com a sua horta.
Consuma alimentos livre de agrotóxicos
Quando você tem sua própria plantação, você controla o que irá utilizar para deixar suas verduras e legumes saudáveis. Você tem a opção de usar pesticidas e adubos orgânicos, deixando o seu alimento livre de componentes químicos.
Diminua o consumo de alimentos industrializados
Ao consumir alimentos industrializados, muitas vezes, não sabemos exatamente o que estamos comendo, mas com sua horta, você terá a certeza de estar ingerindo alimentos saudáveis.
Ter mais saúde na sua vida e de sua família
O consumo diário de legumes e verduras é o princípio de uma alimentação saudável, o que irá impactar diretamente na sua qualidade de vida e de toda sua família. E se você mesma plantou, melhor ainda!
Uma atividade dentro de casa para relaxar a mente
Estudos apontam que cuidar de hortas ou plantas em casa pode ser uma atividade terapêutica se incluída na sua rotina. Com ela você irá movimentar o corpo e focar a sua mente, ajudando a aliviar o estresse e a ansiedade.
Maior contato com a natureza dentro do seu lar
A sua horta não vai apenas deixar o seu corpo feliz, ela pode ser usada na decoração do ambiente. Seja criativo, existem diversas maneiras de criar um local lindo com a sua plantação.
Tempo útil com seus filhos
Cuidar de uma horta pode ser uma atividade extraordinária para se fazer em família. Chame seus filhos, ensine a importância da alimentação saudável e incentive essa prática. Aposto que eles ficarão muito orgulhosos e felizes em consumir aquilo que vocês plantaram.
Economize na compra de alimentos orgânicos
Ser saudável não é uma tarefa fácil e nem barata. Alimentos orgânicos são livres de químicas, mas isso tem um preço, então ter a sua própria fonte de legumes e verduras saudáveis pode ser uma ótima maneira de economizar nas suas compras.
Se você quer melhorar sua qualidade de vida e está em busca de um dos objetivos acima, então certamente este Ebook pode ser o primeiro passo para uma mudança de hábitos.
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Você já viu alguns dos benefícios de ter uma horta, mas deve estar se perguntando:
Será que eu consigo plantar morando em um apartamento? Eu tenho pouco espaço!
A resposta é SIM, você consegue! No Ebook existem algumas ideias incríveis de como plantar a sua horta de maneira prática, mesmo que você não tenha varanda. Eu não tenho nenhuma experiência com plantações, será que vou entender?
Com certeza! O Ebook foi escrito de forma simples, pensando justamente em você, que quer ter a sua horta, mas não sabe por onde começar. Nele você descobrirá como e o que plantar, o carinho e a dedicação dependerão de você.
Estou precisando me alimentar melhor, mas não sei se essa é a forma certa de incentivo.
Pensa comigo. Quando a gente se esforça e se dedica, colhemos os resultados, certo? Com a sua horta será exatamente assim (literalmente...rs). Depois que você se dedicar e ver o seu trabalho dando frutos, a vontade de aproveitar virá automaticamente. Mas não se preocupe, para te incentivar ainda mais, no Ebook tem algumas receitas deliciosas para você fazer usando os itens da sua nova horta.
Pensa comigo. Quando a gente se esforça e se dedica, colhemos os resultados, certo? Com a sua horta será exatamente assim (literalmente...rs). Depois que você se dedicar e ver o seu trabalho dando frutos, a vontade de aproveitar virá automaticamente. Mas não se preocupe, para te incentivar ainda mais, no Ebook tem algumas receitas deliciosas para você fazer usando os itens da sua nova horta.
Meus filhos não gostam de verduras e legumes, será que uma horta pode ajudar a mudar isso?
Não é muito fácil convencer as crianças a fazerem coisas que não gostam, mas, assim como os adultos, elas podem ser incentivadas. Participar da plantação de uma horta e ver os alimentos crescendo pode ser uma ótima maneira de introduzir comida mais saudável na dieta dos pequenos. Além disso, plantar e cuidar da horta pode se tornar um momento super agradável e produtivo entre vocês.
Vejo muitas pessoas falando sobre pragas e os remédios para eliminá-las, isso não irá contaminar os alimentos da minha horta?
Essa é uma ótima preocupação, afinal um dos principais objetivos de ter uma horta em casa é o consumo de alimentos livres desse tipo de química. A resposta para isso é bastante simples, você escolhe o que colocar na sua horta. No Ebook apresentamos algumas receitas de pesticidas orgânicos e caseiros, além disso existem opções de adubos totalmente orgânicos. VOCÊ está no controle!
Será que é muito caro ter uma horta?
Tudo depende de como e do que você quer ter na sua horta. No Ebook tem algumas ideias de reciclagem de embalagens, então, além de economizar no vaso, você ajuda o meio ambiente.
Quanto tempo até eu conseguir ter os meus primeiros alimentos?
Isso vai depender de diversos fatores, como o tipo de alimento cultivado, se foi plantado através de muda ou semente, dos cuidados e muitos outros. Mas no Ebook você irá encontrar uma tabela com os tempos médios para diversos itens da sua horta.
Tudo depende de como e do que você quer ter na sua horta. No Ebook tem algumas ideias de reciclagem de embalagens, então, além de economizar no vaso, você ajuda o meio ambiente.
Quanto tempo até eu conseguir ter os meus primeiros alimentos?
Isso vai depender de diversos fatores, como o tipo de alimento cultivado, se foi plantado através de muda ou semente, dos cuidados e muitos outros. Mas no Ebook você irá encontrar uma tabela com os tempos médios para diversos itens da sua horta.
Sou uma pessoa muito ansiosa e tenho um trabalho estressante, uma horta é uma boa ideia?
Diversos estudos, feitos em diferentes países, sugerem que sim. A horticultura pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, por isso essa atividade está sendo cada vez mais utilizada e indicada por profissionais especializados.
Diversos estudos, feitos em diferentes países, sugerem que sim. A horticultura pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, por isso essa atividade está sendo cada vez mais utilizada e indicada por profissionais especializados.
Você ainda tem dúvidas se é possível ter uma horta em um pequeno espaço ou dos benefícios que essa atividade pode trazer para sua vida?
Então veja alguns depoimentos retirados de reportagens de canais de comunicação renomados.
Horta em apartamento é possível!
Em reportagem de maio de 2020 publicada no site G1, Rita Silva de 53 anos disse:
"Todo mundo pergunta por que eu tenho um pé de figo em casa. Pode não dar figo aqui no apartamento, sei que é complicado, mas é pelo prazer de ver sair do solo, do jeito que cresce. No apartamento, já plantei e colhi rabanete, cebolinha, cebola, alho, morango, batata doce, entre outros. Acho que uma casa sem planta fica sem graça, é como uma macarronada sem queijo."
(Matéria 24/05/2020: Horta em casa: em tempos de pandemia, G1 Triângulo e Alto Paranaíba dá dicas do que e como cultivar para uma boa alimentação)
"Todo mundo pergunta por que eu tenho um pé de figo em casa. Pode não dar figo aqui no apartamento, sei que é complicado, mas é pelo prazer de ver sair do solo, do jeito que cresce. No apartamento, já plantei e colhi rabanete, cebolinha, cebola, alho, morango, batata doce, entre outros. Acho que uma casa sem planta fica sem graça, é como uma macarronada sem queijo."
(Matéria 24/05/2020: Horta em casa: em tempos de pandemia, G1 Triângulo e Alto Paranaíba dá dicas do que e como cultivar para uma boa alimentação)
Ter uma horta em casa pode gerar uma mudança positiva nos hábitos de toda a família!
Segundo a nutricionista Camilla Borges em reportagem publicada no site G1, plantar em casa pode ajudar a promover uma alimentação mais saudável para toda a família.
"Plantar em casa pode ser o início da mudança para as pessoas adotarem hábitos mais saudáveis na alimentação. Quem tiver criança em casa também é importante envolvê-la em todo o processo de construção da horta, do plantio, de colher o alimento, para que ela entenda de onde vem o alimento até chegar à nossa mesa. Isso permite que a gente desenvolva um novo hobby, uma atividade que faz bem para a saúde como um todo."
(Matéria 24/05/2020: Horta em casa: em tempos de pandemia, G1 Triângulo e Alto Paranaíba dá dicas do que e como cultivar para uma boa alimentação)
"Plantar em casa pode ser o início da mudança para as pessoas adotarem hábitos mais saudáveis na alimentação. Quem tiver criança em casa também é importante envolvê-la em todo o processo de construção da horta, do plantio, de colher o alimento, para que ela entenda de onde vem o alimento até chegar à nossa mesa. Isso permite que a gente desenvolva um novo hobby, uma atividade que faz bem para a saúde como um todo."
(Matéria 24/05/2020: Horta em casa: em tempos de pandemia, G1 Triângulo e Alto Paranaíba dá dicas do que e como cultivar para uma boa alimentação)
Mexer com a terra alivia a ansiedade!
Segundo a nutricionista Luciana Tomita, em reportagem publicada no site da Veja Saúde, o alívio da ansiedade é um dos benefícios observados.
“A ciência nos mostra que mexer com a terra traz ganhos contra ansiedade, depressão e até doenças como diabetes e hipertensão.”
(Matéria 07/07/2019: Como cultivar plantas ou uma horta beneficia a saúde física e mental)
“A ciência nos mostra que mexer com a terra traz ganhos contra ansiedade, depressão e até doenças como diabetes e hipertensão.”
(Matéria 07/07/2019: Como cultivar plantas ou uma horta beneficia a saúde física e mental)
Cuidar da sua horta é uma terapia!
Em reportagem publicada no site AF Notícias, a psicóloga Wilbiane Trindade destacou algumas das melhorias na saúde mental das pessoas que praticam hortoterapia.
“Essa prática vem ganhando espaço dentro das atividades que contribuem para tratamentos terapêuticos. Estudos vêm mostrando a eficácia desse método, principalmente, em idosos, pessoas depressivas, ansiosas e agora com a pandemia é uma boa opção de ocupar o tempo de forma saudável.”
(Matéria 08/08/2020: Cultivo de horta em casa reduz estresse e melhora concentração, diz psicóloga de Araguaína - Atividade pode ser estratégia para viver melhor o isolamento social.)
“Essa prática vem ganhando espaço dentro das atividades que contribuem para tratamentos terapêuticos. Estudos vêm mostrando a eficácia desse método, principalmente, em idosos, pessoas depressivas, ansiosas e agora com a pandemia é uma boa opção de ocupar o tempo de forma saudável.”
(Matéria 08/08/2020: Cultivo de horta em casa reduz estresse e melhora concentração, diz psicóloga de Araguaína - Atividade pode ser estratégia para viver melhor o isolamento social.)
Ter uma horta em casa é o motivo perfeito para um tempo em família!
“Com uma horta em casa, toda a família pode se reunir para realizar os cuidados necessários, promovendo dessa forma a interação familiar e o trabalho em equipe, afinal é uma atividade que pode ser realizada por qualquer pessoa.”
(Matéria 08/08/2020: Cultivo de horta em casa reduz estresse e melhora concentração, diz psicóloga de Araguaína - Atividade pode ser estratégia para viver melhor o isolamento social.)
(Matéria 08/08/2020: Cultivo de horta em casa reduz estresse e melhora concentração, diz psicóloga de Araguaína - Atividade pode ser estratégia para viver melhor o isolamento social.)
E você pode trazer todas essas transformações para a sua vida e de toda a sua família através do Ebook HORTA EM APARTAMENTO!
Um material preparado para você que está buscando melhorar a sua qualidade de vida através de uma alimentação mais saudável, uma atividade terapêutica e momentos especiais em família.
Prepare-se para melhorar a sua vida com os alimentos que você mesma plantou!
Um pequeno espaço não é mais uma desculpa!
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Um Ebook, uma nova vida!
Este Ebook foi pensado nas pessoas que conseguem entender a importância de melhorar a saúde física e mental e buscam formas inteligentes de fazer isso. Não deixe que o medo de tentar algo novo te impeça de realizar algo que pode trazer resultados incríveis para sua vida.
Se você nunca cuidou de uma planta, não deixe que essa seja a barreira para sua mudança de hábitos. Esse Ebook foi elaborado de uma maneira simples, então, ACREDITE, você é capaz!
Além disso, os resultados dessa atividade podem ser estendidos para toda sua família. Inclua seus filhos na rotina de cuidar da horta, na hora de colher e no momento de usar os ingredientes. Essa experiência pode ajudar a estreitar ainda mais essa relação tão especial!
Tenha hoje o seu Ebook HORTA EM APARTAMENTO e comece a plantar seus próprios alimentos orgânicos.
O que vai receber adquirindo o Ebook HORTA EM APARTAMENTO:
Receba imediatamente e baixe agora mesmo no seu computador, tablet ou celular
O que você vai descobrir com este Ebook:
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Por que cultivar uma horta orgânica
O risco dos produtos químicos
O que plantar
Como plantar
Como proteger de ervas daninhas
Como controlar pragas
Como adubar
Quais são os cuidados
Como armazenar os seus cultivos
Planejando a sua horta
Hortas verticais
E mais! Inspirações e Receitas para te incentivar nessa nova atividade.
Pode acreditar que colocando em prática o que está no Ebook com consistência e dedicação,
você ficará maravilhada com a horta linda que terá em seu apartamento.
E além do Ebook HORTA EM APARTAMENTO, comprando AGORA, ganhe mais 3 BÔNUS exclusivos para você:
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10 Receitas de adubo orgânico para horta caseira
Um Ebook com 10 receitas incríveis de adubo orgânico para sua horta, evitando a necessidade do uso de fertilizantes industriais, tornando os seus legumes e vegetais mais saudáveis.
10 Tipos de saladas para emagrecer e desinchar
Um Ebook com deliciosas opções de saladas para emagrecer e desinchar que podem ser preparadas de forma prática e rápida.
10 Receitas de sopas de legumes
Um Ebook com sopas de legumes saborosas e altamente nutritivas que você pode preparar para o seu dia a dia.
Isso é o que você recebe se comprar AGORA!
Garantia:
Se no período de 7 dias, por qualquer motivo, você não estiver satisfeita com o Ebook HORTA EM APARTAMENTO, basta você enviar 1 único e-mail para o nosso suporte e nós devolveremos todo o seu dinheiro.
Agora IMAGINE as seguintes situações:
- Preparar pratos com alimentos colhidos na hora, orgânicos e que você mesma plantou!
- A satisfação de acompanhar o desenvolvimento da sua própria horta!
- Ensinar ao seu filho a importância da alimentação saudável de uma forma mais divertida!
- Reduzir o seu nível de estresse através de uma atividade que trabalhe o seu corpo e sua mente!
- Emagrecer consumindo os legumes e verduras que você plantou!
- Então agora você não precisa mais só imaginar!
Comece a sua horta e viva todas essas experiências!
Perguntas Frequentes Respondidas
O que é esse Ebook?
É um guia de treinamento onde você encontrará um conteúdo prático para conseguir criar e cultivar sua própria horta no seu apartamento. As dicas são simples para que você consiga aplicar facilmente, só precisa seguir o passo a passo.
Por que preciso comprar esse Ebook?
• Para aprender a cultivar alimentos frescos e diversificados em pequenos espaços;
• Para substituir produtos industrializados por comida natural e saudável;
• Para economizar nas compras de legumes e verduras;
• Para ter um hobby saudável para o corpo e para a mente.
• Para substituir produtos industrializados por comida natural e saudável;
• Para economizar nas compras de legumes e verduras;
• Para ter um hobby saudável para o corpo e para a mente.
Para quem é isso?
Para quem está cansada de comer alimentos industrializados, ama cozinhar e quer alimentos frescos, não quer mais alimentos cheios de agrotóxicos, busca ter mais saúde na sua vida e da sua família, procura uma atividade dentro de casa para relaxar a mente, quer ter contato com a natureza, dentro da sua casa e quer mostrar a importância dos alimentos para seus filhos.
Como este guia é entregue?
Você vai receber o link para baixar o livro digital (Ebook) e mais todos os bônus, imediatamente após a confirmação de sua compra.
Existe alguma garantia?
Pode apostar que sim! Você tem 7 dias para ter certeza de que isso é para você. Se por algum motivo você não estiver 100% satisfeito, basta me enviar um e-mail, e eu devolverei o seu dinheiro.
Quanto tempo até começar a ver os resultados?
Cada alimento tem o seu tempo de cultivo, então tudo irá depender do que você escolheu plantar em sua horta. Mas é importante saber aproveitar cada momento dessa experiência e desfrutar da felicidade de ver a sua horta crescer, sua casa ficar mais verde, sua alimentação mais saudável e sua vida transformada.